SCIO – Electrosomatografie interstitiala

Un tratament dovedit pentru diverse probleme medicale de peste 20 de ani

Diferitele forme de terapie cu biofeedback – realizate folosind anumite relaxări musculare, respirație și exerciții mentale – sunt acum dovedite în numeroase studii pentru a trata mai mult de o duzină de condiții de sănătate.

Dar cum funcționează această intervenție minte-corp? La rădăcini, terapia cu biofeedback ajută la reducerea unei game largi de simptome prin scăderea excitării simpatice. Prin identificarea si schimbarea anumitor activitati mentale si a reactiilor fizice, biofeedback-ul treneaza pacientii pentru a-si ajuta sa-si regleze propriile procese inconstiente si pentru a-si controla mai bine raspunsul la stres. Terapia cu biofeedback acționează ca un  analgezic natural și o  remediere naturală , printre altele.

Unii experți folosesc metafora de a “învăța să pună o minge de golf” pentru a descrie cum funcționează biofeedback-ul. Pe măsură ce cineva practică punerea și vizionarea unde merge mingea, feedback-ul ajută la îmbunătățirea următorului accident vascular cerebral. În biofeedback, un pacient urmează măsurătorile răspunsurilor fiziologice – și, pe măsură ce se mișcă într-o direcție mai sănătoasă, are loc o întărire pozitivă și o învățare.

Dupa ce a analizat mai mult de 60 de studii legate de biofeedback, Institutul de Psihiatrie de la King’s College din Londra a descris terapia cu biofeedback ca o interventie psiho-fiziologica non-invaziva si eficienta pentru tulburarile psihiatrice, concluzionand ca peste 80 la suta din studii au raportat un anumit nivel clinic scăderea simptomelor ca urmare a expunerii la biofeedback.  Conform cercetărilor efectuate, intervențiile de biofeedback au fost utilizate cu succes pentru tratarea afecțiunilor comune, cum ar fi anxietatea, autismul, depresia , tulburările de alimentație și schizofrenia.

Dar, terapiile cu biofeedback nu sunt doar utile pentru gestionarea tulburărilor psihice – ele devin și mai frecvente în tratamentul recuperării rănilor și al durerii cronice. Deoarece terapeutii oferă acum mai multe modalități diferite de biofeedback, experții recomandă pacienților să încerce mai multe abordări bio-reglementare în timpul sesiunilor. Acest lucru sa dovedit a fi cel mai eficient în reducerea semnificativă a simptomelor.

Ce este Biofeedback-ul?

Terapia cu biofeedback este un tip de program de formare cu scopul de a învăța pacienții să controleze procesele fiziologice involuntare – adică acelea care sunt atât psihice cât și fizice – care contribuie la simptome și suferințe dureroase. Un raport publicat în Sanatate Mintala in Medicina de Familiedescrie  definitia biofeedback ca “o tehnica minte-corp in care indivizii invaresc sa modifice fiziologia lor in scopul imbunatatirii sanatatii fizice, mentale, emotionale si spirituale”.

Terapia cu biofeedback este uneori utilizată pentru a gestiona tensiunea arterială ridicată, durerea sau tensiunea musculară, anxietatea,  simptomele IBS și insomnia. Ce au în comun multe dintre aceste probleme de sănătate? Acestea sunt declanșate sau cel puțin agravate de stresul cronic. Din acest motiv, unii experți consideră că biofeedback-ul este benefic și poate îmbunătăți sănătatea și sănătatea globală, deoarece este eficient ca  tehnică de ameliorare a stresului natural.

Cum funcționează terapia cu biofeedback?

Iată o prezentare generală a ceea ce vă puteți aștepta de la o sesiune de terapie cu biofeedback:

• Un terapeut instruit în biofeedback primește mai întâi o evaluare a stării pacientului, de obicei efectuând mai multe teste. Aceste teste ajută practicanții să determine modul în care simptomele lor pot fi reduse la minimum prin învățarea manipulării comportamentelor fizice și psihice involuntare.
• Biofeedback-ul necesită echipament specializat. O mașină cu biofeedback convertește semnalele fiziologice (cum ar fi bataile inimii și undele cerebrale) în informații semnificative pe care pacientul le poate înțelege. Tipurile de teste care sunt frecvent utilizate în terapiile cu biofeedback sunt cele care măsoară temperatura pielii, frecvența cardiacă, tensiunea musculară și activitățile undelor cerebrale. Aparatele biofeedback care se utilizează pentru a efectua aceste teste includ scanarea suprafeței pielii, scanarea electromiografică și a creierului MRI. ( 3 )
• În prezent, cel mai popular tip de terapie cu biofeedback efectuat de medici se numește “neurofeedback electroencefalografic”. Tulburările de anxietate sunt numărul unu de problemă de sănătate tratată prin această formare de biofeedback, deși alte utilizări populare includ gestionarea durerii. În multe setări de biofeedback, electrozi mici sunt atașați la pielea pacientului. Aceasta trimite feedback către un monitor vizibil, urmărind și afișând simptomele fiziologice ale pacientului.
• Deoarece sesiunile necesită participarea activă a pacienților, terapia cu biofeedback este oarecum similară cu anumite aspecte ale terapiei fizice (PT). La fel ca PT, antrenamentul biofeedback implică de obicei practicarea acasă între sesiuni, include unele încercări și erori pentru a determina ce funcționează cel mai bine și necesită răbdare din partea pacientului.
• Majoritatea sesiunilor de terapie cu biofeedback durează aproximativ 30-60 de minute. Cursul obișnuit de tratament durează de obicei două până la trei luni pentru a oferi cele mai multe beneficii. Unii pacienți, totuși, aleg să participe la terapia cu biofeedback mult mai mult, uneori chiar și ani de zile. Scopul este ca pacientul să poată practica tehnicile de auto-reglementare pe care le-au învățat de la terapeut pe cont propriu, chiar și după încheierea sesiunilor formale, iar mașinile de monitorizare nu mai sunt folosite.

Cine beneficiază de terapia cu biofeedback?

Psihologii și formatorii de sport au folosit biofeedback de zeci de ani. Clinica Cleveland se află în mijlocul unui studiu amplu privind extinderea utilizării biofeedback la trei populații de pacienți care au nevoie – cei cu boală coronariană, diabet și scleroză multiplă. Cercetările continuă să fie în favoarea utilizării biofeedback pentru a îmbunătăți calitatea vieții acestor pacienți.

Condițiile care sunt tratate în mod obișnuit cu terapii cu biofeedback includ acum:

• Durerea cronică
• Tensiunea musculară sau spasmele
• Incontinența urinară (frecvente urgentează să urineze)
• Tensiune arterială crescută  (hipertensiune arterială)
• Tensiunea de cap sau migrenele
• Simptomele TMJ (disfuncție temporomandibulară articulară)
• Probleme de somn sau de insomnie
• Simptome digestive incluzând constipație, IBS și diaree
• Anxietate și depresie
• Tulburari de alimentatie
• Tulburările de spectru ADHD și autism
• Epilepsie
• Recuperarea cancerului
• Boala de inima
• Și aproape orice altă condiție agravată de stres

Cei care pot beneficia în special de investigatia cu biofeedback sunt:

• Oricine a suferit un tratament convențional fără răspuns
• Persoanele care prezintă intoleranță la medicamente sau contraindicate
• Femeile care sunt însărcinate sau alăptează
• Pacienții care apreciază auto-controlul și sunt implicați în terapia proprie

Beneficiile terapiei cu biofeedback

1. Reduce durerile de cap

2. Ajută la tratarea conștipării

3. Reduce anxietatea

4. Reduce durerea cronică și pe termen scurt

5. Poate ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii

6. Reduce somnul hipersonal și al problemei

Vezi aici lista completă a beneficiilor utilizării terapiei cu biofeedback SCIO 

Istoricul terapiei cu biofeedback și fapte interesante

Biofeedback a fost folosit în scop clinic încă din anii 1970 pentru a ajuta la îmbunătățirea auto-controlului funcțiilor fiziologice. Mașinile de biofeedback au parcurs un drum lung, dar, timp de cel puțin patru decenii, învățarea biofeedback sa concentrat pe urmărirea undelor cerebrale, a tensiunii musculare, a temperaturii, a somnului și a sistemului cardiovascular.

Institutul Național de Medicină Complementară și Alternativă consideră biofeedbackul o terapie eficientă pentru corpul minții și corpului. Sondajele arată acum că numai în SUA, aproximativ 38% dintre adulți și 12% dintre copii folosesc o formă alternativă de terapie care se bazează pe principiile de antrenament cu biofeedback.  De exemplu, cursurile de meditație, yoga, practicile de auto-imagistică și exercițiile de respirație profundă includ toate elementele de învățare prin feedback și întărire.

Biofeedback vs. Neurofeedback

• Neurofeedback este un tip specific de terapie cu biofeedback. De fapt, în SUA, în prezent este cea mai răspândită și populară formă de formare în biofeedback.
• Răspunsul la electroencefalografie (EEG) este un alt mod de a se referi la “neurofeedback”. Neurofeedback este în esență un tip de biofeedback care măsoară undele cerebrale (activitatea creierului electric) utilizând o electroencefalogramă sau EEG.
• EEG ajută la măsurarea modului în care activitatea în diferite regiuni ale creierului crește sau scade în funcție de acțiunile cuiva. Acest lucru ajută la pregătirea în domeniul autoreglementării și autoreglementarea permite un control mai bun asupra răspunsului la stres provocat de activitatea sistemului nervos central (în special a sistemului nervos autonom).
• Un principiu cheie al neurofeedbackului este că “oscilațiile” electrice (cum ar fi undele theta sau undele beta) influențează conștientizarea, excitația și capacitatea de a funcționa – și că activitățile disfuncționale în anumite regiuni cheie ale creierului se corelează cu tulburările psihice.
• Ca și alte forme de biofeedback, neurofeedback abordează problemele care se agravează de stres și dereglarea creierului. Acestea includ: tulburări de spectru de anxietate-depresie, deficiențe de atenție și tulburări de comportament, tulburări de somn, dureri de cap și migrene, tulburări emoționale și tulburări emoționale.

Cum sa găsiti un bun terapeut Biofeedback in Romania

Asociatia Nationala de Terapii Complementare din Romania –(ANATECOR) oferă resurse de pe site – ul său pentru a localiza un terapeut biofeedback în zona dumneavoastră. ANATECOR  încurajează pacienții să primească servicii de perfecționare biofeedback de la terapeuți care îndeplinesc cel puțin standardele minime de cunoștințe, pregătire și experiență necesare pentru a fi certificati la nivel national de către ANATECOR, sau international de catre Biofeedback Certification International Alliance (BCIA).

Țineți cont de aceste sfaturi atunci când căutați un terapeut:

• Multe consilii de acordare a licențelor de stat includ practica biofeedback-ului în cadrul formării profesioniștilor, cum ar fi psihologii, terapeuții fizici, asistenții medicali, medici și asistenții sociali
• Cu toate acestea, nu toată lumea cu una dintre aceste licențe va avea o pregătire sau o experiență vastă în ceea ce privește furnizarea biofeedback-ului, deci este întotdeauna mai bine să căutați o recomandare și alte acreditări, certificări, licențe și așa mai departe
• Discutați cu un terapeut înainte de a începe antrenamentul; asigurați-vă că asigurați-vă că tipul de biofeedback este cel mai potrivit pentru a vă trata problema. Cu cât un terapeut știu mai mult despre istoricul medical și despre simptomele dvs., cu atât este mai probabil să utilizeze cea mai potrivită formă de biofeedback și să combine sesiunile cu alte terapii eficiente care vă vor ajuta.

Precauții privind terapia cu biofeedback

• Deoarece implică faptul că nu iau medicamente, mulți consideră că biofeedback-ul este mai sigur decât modalitățile convenționale de tratare a tulburărilor prin utilizarea medicamentelor. Cu toate acestea, există unele preocupări potențiale. Beneficiile pot varia drastic în funcție de pacient.
• Efectele secundare pe care o experiență din biofeedback le includ: anxietatea, ceața creierului , concentrarea slabă, preocuparea cu obținerea de rezultate, neliniștea, oboseala și tulburările de somn. Motivul pentru care unii experimentează aceste efecte se datorează în principal schimbărilor în undelor cerebrale, descoperirea unor emoții care pot fi greu de rezolvat și obișnuiți cu ajustarea electrică.
• Este posibil ca biofeedback-ul să nu funcționeze pentru fiecare pacient. Factorii care influențează modul în care un pacient răspunde la sesiunile de biofeedback includ: severitatea afecțiunii, dorința de a practica la domiciliu, undele cerebrale specifice sunt avansate sau descendente, experiența profesională, genetica, dacă o persoană are tulburări multiple și afecțiuni neurologice preexistente necunoscute.

Gânduri finale privind terapia cu biofeedback

• Terapia cu biofeedback este o modalitate de gândire-corp care îi ajută pe oameni să-și schimbe conștient senzațiile corporale, reacțiile la gânduri, răspunsul la stres și anumite activități electrice ale creierului.
• Terapia cu biofeedback funcționează prin modificarea conștientizării / conștientizării modului în care mintea interacționează cu corpul dumneavoastră, ajustând stările de excitare și îmbunătățind capacitatea de a răspunde în mod eficient stresului și activității mentale.
• Condițiile de sănătate pe care le poate trata tratamentul cu biofeedback includ anxietatea, depresia, insomnia, bolile cardiace, durerea ADHD. Ea chiar servește ca o formă de  remediu natural pentru constipație.